Stadtbücherei Gevelsberg, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs-Docs Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ZS Verlag GmbH, München (2023) Standort: Vcl Andr Schlagworte: Abnehmen, Darm Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Systematik: Vcl Umfang: 165 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Andr ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela	Der Abnehmkompass Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen Südwest, München (2022) Standort: Vcl Axt Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, eine ausbalancierte Psyche und ausreichend Schlaf in einen Zusammenhang mit Abnehmerfolgen stellt. Systematik: Vcl Umfang: 332 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl Axt ISBN: 978-3-517-10096-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bottar, Julia	Happy Fast Food riva, München (2022) Standort: Vcl Bott Schlagworte: Abnehmen, Fast Food Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeiten des Tages ab und sind international angehaucht. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Systematik: Vcl Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Bott ISBN: 978-3-7423-1900-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Braun, Claudia; Hermann, Iris; Thie	Healthy Kitchen Das Basis-Kochbuch kochen leicht gemacht mit 70 Rezepten, Stepfotos und Tipps WW (Deutschland) GmbH, Düsseldorf (2020) Standort: Vcl Brau Schlagworte: Abnehmen, Kochen, Rezept, Weight Watchers Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vorgestellt werden 70 beliebte Rezepte mit Foto aus der nationalen und internationalen Küche (Basics, Fleisch-, Fisch-, Gemüsegerichte, Suppen, Salate, Süßes), die nur durch kleine Änderungen (Fettreduktion!) bestens zum Abnehmen geeignet sind; zugrunde liegt das neue WeightWatchers-Konzept. Systematik: Vcl Umfang: 168 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Brau ISBN: 978-3-9821292-0-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Schlank! für Berufstätige schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode : das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben Arkana, München (2021) Standort: Vcl Flec Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt Systematik: Vcl Umfang: 221 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Flec ISBN: 978-3-442-17908-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2018) Standort: Vcl Flec Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: Überflüssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Systematik: Vcl Umfang: 304 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Flec ISBN: 978-3-95453-140-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gronau, Stefanie	Schlank! - das Goldene von GU Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcl Gron Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktives Kochbuch für die kalorienreduzierte Ernährung, reich illustriert. Vorgestellt werden leckere Gerichte aus der internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen (300 bis 500 kcal), beliebig kombinierbar, mit Tipps zum Abnehmen; auch für Vegetarier, mit Tipps für Veganer. Systematik: Vcl Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Gron ISBN: 978-3-8338-7573-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Handel, Michael	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Scorpio, München (2019) Standort: Vcl Hand Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur richtigen Zeit, unterstützt durch maßvollen Sport, entlastet alle durch Diäten Geplagten. Systematik: Vcl Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Vcl Hand ISBN: 978-3-95803-234-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Henze, Christian	Schlank geht auch anders ganz entspannt zur Wunschfigur Arkana, München (2022) Standort: Vcl Henz Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, Gewichtsabnahme Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: 70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht werden kann. Mit Ernährungsgrundlagen, Diätregeln, Lebensmitteltabelle und ganzseitigen Rezeptfotos. Systematik: Vcl Umfang: 234 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Henz ISBN: 978-3-442-17960-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kauth, Daniel	Abnehmen mit Lieblingsessen 50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr : ohne schlechtes Gewissen genießen Edition Michael Fischer, München (2020) Standort: Vcl Kaut Schlagworte: Abnehmen, Kochen, Rezept Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen! Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten wollen. Die 50 kalorienarme und gesunde Varianten von Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr schmecken nicht nur gut, sondern schmelzen auch noch die Pfunde. Putendöner in Wolkenbrot-Pita, Zoodles Carbonara und Blumenkohl-Nuggets stehen ihren Leibgericht-Cousins in nichts nach. Clevere Tipps und alternative Zutaten, um überflüssige Kalorien einzusparen runden das Buch ab. Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Kaut ISBN: 978-3-96093-693-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klemme, Felix	Natürlich abnehmen wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen Knaur Balance, München (2020) Standort: Mcl Klem Schlagworte: Abnehmen, Motivation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata und verinnerlichte negative Glaubenssätze zu erkennen und zu entschärfen. Systematik: Mcl Umfang: 283 S. Standort: Mcl Klem ISBN: 978-3-426-67556-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kührer, Irene; Fischer, Elisabeth	gesund essen Schlank ab 40 100 Genuss-Rezepte für eine gute Figur Jahreszeiten Verl., Hamburg (2008) Standort: Vcl Kueh Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung, Rezept, Rezepte Details hier, Details in buchhandel.de Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Vcl Kueh ISBN: 978-3-7742-6944-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinehr, Thomas; Dobe, Michael; Ker	Abnehmen mit Obeldicks und OptimiX der Ratgeber für Eltern übergewichtiger Kinder Hogrefe, Göttingen (2010) Standort: Vcl Rein Schlagworte: Abnehmen, Kind, Ãœbergewicht Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Allgemeiner Ratgeber für Eltern und Erzieher, die übergewichtigen Kindern helfen wollen, ihr Essverhalten zu ändern und dauerhaft Gewicht abzunehmen. Systematik: Vcl Umfang: 171 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcl Rein ISBN: 978-3-8017-2271-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinz, Sabrina	Gesund abnehmen wie ich eine Menge Kilos verloren und mehr Leichtigkeit gewonnen habe Frech-Verl., Stuttgart (2023) Standort: Vcl Rein Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, ErnÃ¤hrungsumstellung, Gewichtsabnahme Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Diät-Buch einer Social-Media-Akteurin, die mittels Umstellung auf Low-Carb-Ernährung 60 Kilo abnahm, enthält überwiegend Rezepte. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Rein ISBN: 978-3-7358-5110-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Vcl Ried Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, Kochen, Rezept Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern. Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Ried ISBN: 978-3-8338-6694-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias	Der ultimative Schlankheitscode Gräfe u. Unzer, München (2022) Standort: Vcl Ried Schlagworte: Abnehmen, ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrungslehre Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abnehmen spielt. Mit 40 leckeren Rezepten. Systematik: Vcl Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Ried ISBN: 978-3-8338-7568-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rosin, Frank; Kreihe, Susann	Gesund und fit mit Frank Rosin erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Erfolgsprogramm vom Sternekoch DK, München (2019) Standort: Vcl Rosi Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Sie möchten sich fitter und vitaler fühlen? Dann geht es Ihnen wie dem Sternekoch Frank Rosin. Der stressige Job und der unregelmäßige Tagesablauf haben bei ihm zu Übergewicht geführt, das er ein für alle Mal loswerden wollte. Dies ist ihm mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sowie Sport gelungen. Jetzt möchte er Sie mit gesunden und leichten Rezepten bei Ihrem Abnehmvorhaben unterstützen. Dazu kocht er für Sie mal vegetarisch, mal vegan, mal low carb und mal flexitarisch - Hauptsache ausgewogen und vollwertig. In seinem Buch erzählt Frank Rosin außerdem seine ganz persönliche Abnehm-Geschichte und liefert Ihnen dabei in seiner gewohnt lockeren Art eine Extraportion Motivation zum Durchhalten. Umfang: 191 S. Ill. (farb.) Standort: Vcl Rosi ISBN: 978-3-8310-3875-6	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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