Stadtbücherei Gevelsberg, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Oberle, Sina	Der Zyklus-Code dein Ratgeber bei Stimmungsschwankungen vor der Periode Komplettmedia, München/Grünwald (2021) Standort: Vcm 1 Ober Schlagworte: Menstruation, Periode, Regelblutung, Regelschmerzen, Zyklus, prämenstruelles Syndrom Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Ratgeber befasst sich mit den verschiedenen Phasen des weiblichen Monatszyklus, die sich durch die Hormone voneinander unterscheiden und Einfluss auf das Befinden und die Stimmung haben können. Mit Fallbeispielen, Ernährungstipps, Atem- und Entspannungsübungen, Kochrezepten u.a. Systematik: Vcm 1 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Ober ISBN: 978-3-8312-0556-1	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Quint, Chella; Ostlaender, Annette	Period positivity endlich Schluss mit den Tabus! Hier erfährst du alles über Menstruation, Zyklus und Co. DK, München (2022) Standort: Vcm 1 Quin Schlagworte: Menstruation, Periode, Regelblutung, Regelschmerzen, Zyklus, prämenstruelles Syndrom Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die englische Expertin für Menstruationserziehung beantwortet emphatisch und locker Fragen zur Periode, Fruchtbarkeit, Hormonen, Verhütung, Menopause für Frauen jedes Alters und fordert engagiert auf, den natürlichen Vorgang der monatlichen Blutung selbstbewusst ohne Scham und Tabu zu betrachten. Aus d. Engl. Systematik: Vcm 1 Umfang: 159 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Quin ISBN: 978-3-8310-4336-1	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roch, Jessica	Zyklus im Glück wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst Gräfe u. Unzer, München (2022) Standort: Vcm 1 Roch Schlagworte: Menstruation, PMS, Periode, Regelblutung, Regelschmerzen, Zyklus, prämenstruelles Syndrom Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch Regelschmerzen oder PMS ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl lindern oder heilen! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden! Systematik: Vcm 1 Standort: Vcm 1 Roch ISBN: 978-3-8338-8535-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vck Sper Schlagworte: Frau, Hormone, Menstruationszyklus, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus hormoneller Dysbalance resultierende Beschwerden und Problematiken sowie Ernährungs- und Lifestyletipps. Systematik: Vck Umfang: 156 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Sper ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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