Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem. "Fünf Tiere Spiele" oder "Fünf Tiere Qi-Gong" ist eine der bekanntesten Qi-Gong Formen in China. Es imitiert die Bewegung von fünf verschiedenen Tieren in der Natur: den Tiger, den Hirsch, den Bären, den Affen sowie den Kranich. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8312-9678-1
Inhalt: Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligkeit stecken können. Sie gibt Tipps, um neue Energie zu gewinnen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. Systematik: Vc Umfang: 431 S. : Ill. (farb.) Standort: Vc Flec ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Was tun, wenn es im Bauch rumort? Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten - immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor - von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung! Systematik: Vel 4 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 4 Flem ISBN: 978-3-8426-2986-8
Inhalt: Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen zu erreichen. Dieser Ratgeber eignet sich besonders für Yogaanfänger und Untrainierte. Alle Übungen sind leicht auszuführen und jederzeit anwendbar. Farbige Bilder beschreiben anschaulich jede einzelne Übung. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-976-3
Raus aus der Demenzfalle! wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren Arkana, München (2017)
Standort: Generation Plus Vcn Huet
Inhalt: Demenz ist kein Schicksal. Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten machen Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, und Ruediger Dahlke, der führende Ganzheitsmediziner im deutschsprachigen Raum, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist: die Unterdrückung der normalerweise bis ins hohe Alter vorhandenen Regenerations- und Kompensationsfähigkeit des Gehirns. Dieses neuroplastische Potential verlieren wir aber fast alle zwangsläufig in einer Welt, in der uns die Freude am eigenen Entdecken und am gemeinsamen Gestalten beim Älterwerden zunehmend abhandenkommt. Systematik: Vcn Umfang: 134 S. Standort: Generation Plus Vcn Huet ISBN: 978-3-442-34209-9
Inhalt: Unsere Selbstheilungskräfte sind stärker, als wir denken. Wie stark, zeigt dieses Buch, das Schulmedizin und Selbstheilung endlich unter einen Hut bringt. Zahllose Studien belegen, dass der lang unterschätzte Placebo-Effekt für die Gesundung wie auch zur Prävention genutzt werden kann. Zur optimalen Aktivierung der Selbstheilungskräfte plädiert Lissa Rankin für ein Zusammenspiel von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und den eigenen Fähigkeiten. Ihr spezieller Ansatz hilft dabei, den Weg zu Wohlbefinden, Vitalität und Ganzheit zu finden. Mit vielen Fallbeispielen und einem 6-Schritte-Programm zur Selbstheilung. Systematik: Van Umfang: 352 S. Standort: Van Rank ISBN: 978-3-328-10130-7
Inhalt: Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lindern kann. Mit ausführlichen Beschreibungen der einzelnen Übungen. Systematik: Vck Umfang: 190 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck Reum ISBN: 978-3-7423-1608-0
Schriften der Bayerischen Akademie für Gesundheit Der Immun-Code das Immunsystem als Schlüssel zu Vorbeugung und Selbstheilung EHP-Verlag Andreas Kohlhage, Gevelsberg (2010)
Standort: EHP-Regal Ma Zurl
Inhalt: Ein Code ist eine verschlüsselte Geheimschrift. Versteht man das Immunsystem als Schlüssel zur Selbstheilung, bedarf es einer verständlichen Dechiffrierung der dynamischen Wirkzusammenhänge der beteiligten Elemente, ihrer Steuerung und ihrer Wechselwirkungen. Dieser moderne und integrative Ansatz lädt dazu ein, Krankheit wieder zur eigenen Angelegenheit zu machen ('Der mündige Patient'), Krankheitsursachen und Lebensumstände zu verbinden, das eigene schöpferische Potenzial auszuloten und die körperliche Hygiene mit seelischen und geistigen Aspekten zu integrieren. Systematik: Ma Umfang: 206 S. : Ill., graph. Darst. Standort: EHP-Regal Ma Zurl ISBN: 978-3-89797-063-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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