Inhalt: Kurze Traumreisen für Schüler, die ohne Vorbereitung auskommen Ein kleine Weile ruhig verharren und sich ganz auf die Stimme des Vortragenden konzentrieren: Die Fantasiereisen von Anne-Katrin Müller benötigen weder Material noch viel Zeit. In fünf Minuten träumen die Kinder sich in die Geschichte hinein, entspannen dabei Körper und Geist und kehren anschließend gestärkt in den Alltag zurück. Für Abwechslung sorgt die Unterteilung in Themenblöcke. Zur Auswahl stehen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum. Von Schlammbad bis Wattewolke, hier findet jedes Kind seine Lieblingsgeschichte für einen erholsamen Ausflug in die eigene Fantasie! Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 F
Inhalt: Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und durchziehen den ganzen Körper. Sie umhüllen die Muskulatur und sorgen für Halt und Elastizität. Das Kartenset bietet 30 Faszienübungen, die durch Wippen und Federn, Wackeln und Hüpfen die Beweglichkeit unterstützen und ein gutes Körpergefühl fördern. Dabei nutzen die spielerischen Übungen die Vorstellungskraft der Kinder: Beim Flummi stoßen die Füße immer wieder vom Boden ab, beim Zehenklavier wird eine Zehe nach der anderen bewegt. Genaues Hinspüren und die Freude an den lustigen Übungen führen so zu besserem Körperbewusstsein, zu mehr Beweglichkeit und Stabilität. Jede Kartenvorderseite zeigt eine klare Illustration der Übung. Die Rückseite enthält die Übungsanleitung und beschreibt das Übungsziel. Die praktischen DIN-A5-Karten eignen sich für Kita, Grundschule und Kinderturnen. Alle Übungen kommen ohne Material aus. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 F
Inhalt: Von Glück bis Wut: Mit diesen Bildkarten können Kinder Gefühle erkunden Was spürt das Kind, wenn es auf einen Baum klettert? Wie fühlt sich Neugierde an? Was ist Glück? Die Gefühlekarten von Monika Bücken-Schaal zeigen Situationen aus dem Kinderalltag, die eng mit Gefühlen verknüpft sind. Das hilft Kindern, ihre Gefühle zu benennen, zu verarbeiten und darüber zu reden! Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 G
Inhalt: Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berühren Klangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken beruhigend und regen auf vielfältige Weise die Sinne von Kindergarten- und Schulkindern an. Nadine Mescher hat Bewegungsübungen, Fantasiereisen und Ideen gesammelt, die sich vielseitig für ganze Klangstunden in der Kita oder kurze Rituale beim Kinderturnen einsetzen lassen. Durch das Hören entspannender Klänge trainieren kleine Zuhörer ihre Wahrnehmung. Perfekt, um im durchgetakteten Alltag für einen Moment innezuhalten, Stress abzubauen und Kinder zu stärken! Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 K
Inhalt: Pilates kombiniert Phasen sorgfältig ausgeführter Bewegungen, die die Haltungsmuskulatur kräftigen, mit Phasen des Entspannens und Nachspürens. Das Kartenset bietet 30 Pilates-Übungen in einer für Kinder leicht nachvollziehbaren Bildsprache, die die Vorstellungskraft der Kinder nutzt: Wie schaukelt ein Grashalm im Wind? Wie fliegt ein Flugzeug? Wie liege ich in einer Hängematte? Die Kartenvorderseite zeigt eine klare Illustration der Übung. Die Rückseite enthält die Übungsanleitung, die vorgelesen werden kann, das Übungsziel und ergänzende Hinweise zur Durchführung. Die praktischen Karten eignen sich für Kita, Grundschule und Kinderturnen. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 P
Inhalt: Das praktische Kartenset stellt 30 Massagen für Kinder vor, die von ihnen selbst in Einzel- oder Partnerarbeit durchgeführt werden - im Liegen, Stehen oder Sitzen. Zu jeder gereimten Streichelgeschichte ergeben sich die richtigen Griffe wie von selbst. Die Kartenvorderseite bietet jeweils eine fröhliche und zur Geschichte passende Illustration. Die Übungen der bekannten Montessori-Pädagogin Jutta Bläsius steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden und werden in Turnstunden, im Stuhlkreis im Kindergarten oder zur Auflockerung in der Schule eingesetzt. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 30 S
Inhalt: Stress abbauen und die innere Ruhe bei Kindern fördern - so gelingt es! In einem Klima des Wohlfühlens lernt es sich besser. Doch der Alltag in Schule und KITA ist oft etwas hektisch. Dies führt nicht nur zu Konzentrationsproblemen - es kann auch Konflikte innerhalb der Gruppe fördern. Das Achtsamkeitstraining nach Maria Holl verbindet westliche und östliche Entspannungstechniken, die Lehrkräften und Kindern dabei helfen, zu einem angenehmen Gruppenklima und entspannter Lernatmosphäre zurückzukehren. Mit den Don Bosco Bildkarten "Achtsamkeit und Körperwahrnehmung" gelingt die Umsetzung garantiert: Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Acht
Inhalt: Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu werden, und fördert die Konzentration. Die erfahrene Heilpraktikerin und Sozialpädagogin Maria Holl hat Achtsamkeitsübungen für Kinder gesammelt, die sich jederzeit in den Unterricht integrieren lassen. Das hilft, den Leistungsdruck zu regulieren, Sorgen zu vertreiben und die innere Balance zu finden. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Acht
Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0
Inhalt: Alles außer stillsitzen: Bewegungsgeschichten für Morgenkreis, Turnstunde & Co. Sich recken und strecken, hüpfen oder auch mal ganz klein zusammenrollen - diese Mitmachgeschichten bewegen Kinder! Wird eine Geschichte erzählt, machen die Kinder die Handlung entsprechend nach. Alle Erzählungen gehen am Schluss in einen ruhigeren Entspannungsteil über. Die 14 Entspannungsgeschichten des Kartensets von Monika Bücken-Schaal sind jederzeit einsatzbereit. Kinder lernen dabei auf fantasievolle Art, ihren eigenen Körper wahrzunehmen und sich zu wohltuender Ruhe und Ausgeglichenheit begleiten zu lassen. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Bewe
Inhalt: ENTSPANNE DICH hilft auf einfache und wirksame Weise, abzuschalten und Stress in innere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme sowie eine speziell komponierte Musik begleiten den Hörer schrittweise in den Zustand der völligen Entspannung.
Inhalt: 30 wunderschön illustrierte Karten mit Partner-Übungen für Kinder und Erwachsene bringen spontan und spielerisch Yoga in die Familie. Jede Karte stimmt mit einer kleinen Vorlesegeschichte auf die Yogaposition ein, die Abbildung der Position hilft bei der Umsetzung. Eltern-Kind-Yoga macht unglaublich viel Spaß und ermöglicht eine intensive Quality Time in der Familie. Für eine stärkende physische und emotionale Verbindung voller Vertrauen und Wohlbefinden. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Fami
Inhalt: Kinder lernen Autogenes Training - eine einfache Anleitung für Eltern und Pädagogen Tief entspannt und ruhig, doch gleichzeitig hellwach und aufmerksam: Autogenes Training ist eine erprobte Methode, Kindern zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration zu verhelfen.Das Beste: Diese Entspannungstechnik lässt sich leicht erlernen und kann schon bald von den Kindern eigenständig angewendet werden. Monika Bücken-Schaal hat ein Kartenset mit Entspannungsübungen entwickelt, dass es Pädagogen auch ohne Erfahrung im Autogenen Training ermöglicht, Kinder ab 4 Jahren einzeln oder in Gruppen anzuleiten: Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Ich
Inhalt: Yoga im Klassenzimmer: Diese Bewegungsübungen sorgen für Ruhepausen! Grundschülern fällt es häufig noch schwer, über einen längeren Zeitraum hinweg stillzusitzen und sich zu konzentrieren. Dann hilft ein "Buchstabentee" oder eine "Weltraumreise": Diese Yoga-Entspannungsübungen machen den Kopf frei für neuen Unterrichtsstoff! Die erfahrenen Übungsleiterinnen Elke Gulden, Bettina Scheer und Gabriele Pohl haben ein Kartenset mit Yogaübungen für Kinder zusammengestellt, die für Entspannung im Klassenzimmer sorgen und die Konzentration der Kinder fördern. Alle Klappkarten zeigen ein buntes Motiv zur Einstimmung auf der Vorderseite und kindgerechte Abbildungen des vollständigen Flows mit einem passenden Merkvers zum Nachmachen auf den Folgeseiten. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Bildkarten Standort: 4.1 Kind
Inhalt: Auch Kinder können unter Stress leiden. Fantasiereisen helfen ihnen zu entspannen und sich selbst zu spüren. In dieser Box laden 30 handliche und wunderschön illustrierte Karten zum Träumen und Abschalten ein. Die Fantasiereisen wurden von der bekannten Yogalehrerin und Entspannungsexpertin Dr. Daniela Heidtmann entwickelt und sind angereichert mit einfachen Einstimmungsübungen, Spürimpulsen und Kurzmassagen. Sie ermöglichen es auch kleineren oder unruhigen Kindern, leicht in den eigenen Körper einzutauchen und abzuschalten. Alle Fantasiereisen können ohne Vorwissen oder besondere Fähigkeiten durchgeführt werden. Systematik: 4.1 Umfang: 30 Entspannungskarten Standort: 4.1 Klei
Inhalt: Tierische Bewegungsspiele, die zum Mitmachen animieren und immer in einer entspannenden Situation münden. So können Kinder den Kontrast zwischen dem kreativen Ausdruck, dem Spaß und dem anschließenden Innehalten gut spüren. Authentische Geräusche sorgen für echtes Dschungelfeeling und machen es noch einfacher, in das Rollenspiel abzutauchen. Das Konzept ist für Familien sowie Kindergruppen geeignet und wurde von Sozialpädagogin und Sachbuchautorin Ilka Köhler entwickelt, die bereits zahlreiche Bewegungsspiele sowie einen Ratgeber veröffentlich hat. Systematik: 4.1 Umfang: 53 Min. Standort: 4.1 Sei ISBN: 978-3-9852001-1-5
Inhalt: Laut und Leise, Toben und Entspannen, beides kann eine gute Kinderturn-Stunde bieten. In diesem Pipo-Heft stellen wir sowohl bewegungsintensive Anregungen als auch ruhige, entspannende Inhalte für Kinderturn-Stunden in Verein, Kindergarten und Grundschule vor. Kinder brauchen Bewegung für ihre ganzheitliche, gesunde Entwicklung. Jedes Kind tobt, rennt und klettert von Natur aus gerne. Leider fehlen heutzutage immer häufiger die Gelegenheiten und räumlichen Gegebenheiten, um diesen natürlichen Bewegungsdrang auszuleben. Dem gegenüber steht das Bedürfnis der Kinder nach Ruhe und Entspannung. In unserer reizüberfluteten, stressgeplagten Zeit haben Kinder teilweise schon einen ähnlich vollen Terminkalender wie Manager. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2849-7
Lesen ist eine grundlegende Kulturfähigkeit. Kinder mit einer guten Lesefähigkeit haben bessere Chancen in ihrer individuellen und schulischen Entwicklung. Die Begeisterung für das Lesen und das Medium Buch ist aber auch ein Geschenk, denn: "Lesen öffnet Horizonte." Leseförderung unterstützt unsere Kinder auf ihrem Weg zum mündigen Leser und findet in vielen verschiedenen Bereichen statt. In der Familie lesen Eltern und Großeltern vor, die Gevelsberger Mentoren- die Leselernhelfer e.V. arbeiten mit vielen Kindern in den Schulen an ihrer Lesekompetenz und versuchen ihre Begeisterung für das Lesen weiter zu geben. Erzieher arbeiten in den Kindertageseinrichtungen intensiv in der Leseförderung und Lehrer bauen in der Grundschulzeit auf diesem Fundament auf. Das Medium Buch konkurriert inzwischen mit vielen anderen Angeboten und Anforderungen an die Kinder, daher möchten wir Ihnen mit unseren Vorlesekoffern ein "Rundum- Sorglos-Paket" an die Hand geben. Die Vorlesekoffer enthalten Bilder- und Sachbücher, Spiel-und Bastelvorschläge, Malvorlagen, Puzzle, CDs, DVDs, Kostüme, Spielfiguren, etc. Alle Koffer sind individuell und themenzentriert bestückt und mit einer Inhaltsliste versehen. Jeder Vorlesekoffer ist anders und lädt zur Entdeckung einer Themenwelt ein. Wahrnehmung, Konzentration und Sprache sollen so mit der Begeisterung für das Medium Buch gefördert und verbunden werden. Eine individuelle Nutzung der Koffer ist gewünscht und eigene Ideen können eingebracht werden. Die Vielzahl der Vorlesekoffer wurde möglich dank der großzügigen Unterstützung durch "Mentor- Die Leselernhelfer e.V. Gevelsberg" und der Hans-Grünewald-Stiftung - diesen Sponsoren möchten wir an dieser Stelle ausdrücklich unseren Dank aussprechen. Die "Lesefreunde- Förderverein der Stadtbücherei Gevelsberg" haben dieses Projekt ebenfalls finanziell unterstützt. Die Freude am Vorlesen, an der Entdeckung neuer Bücherwelten wird durch die liebevollen und detailfreudigen Koffer jetzt noch leichter.
Viel Spaß beim gemeinsamen Lesen, Spielen und Entdecken der Bücherwelten
wünscht Ihnen im Namen aller Lesefreunde Rüdiger Völkl 1. Vorsitzender Lesefreunde - Förderverein der Stadtbücherei Gevelsberg e.V. Systematik: Spiele Standort: Spiele Vorl
Inhalt: Den Blutdruck auf natürliche Weise senken: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen. Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Viele Menschen möchten ihren erhöhten Blutdruck auf natürliche Weise senken. Das beste Rezept ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskulatur und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch Atementspannung, kombiniert mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose. Mit dem Hörbuch der Tiefenentspannung gegen zu hohen Bluthochdruck können Sie Ihr Nervensystem sofort einen Gang runterschalten: der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Sie brauchen sich nur etwas Zeit nehmen und den Anweisungen folgen. Weiter nichts. Ein aufwändiges Training ist nicht erforderlich, denn die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort. Die Wirkungen tiefer Entspannung für einen normalen Blutdruck - die Atmung wird langsamer und tiefer - das Herz entspannt sich und schlägt langsamer - die gesamte Muskulatur entspannt sich - der Stoffwechsel verlangsamt sich - der Blutdruck sinkt - das Herz gewinnt an Elastizität Systematik: Vck Umfang: 1 Std., 18 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Arps ISBN: 978-3-939306-29-0
Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Vck Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck Baum ISBN: 978-3-8354-1383-2
Inhalt: Haben Sie Probleme, sich zu entspannen? Gehört Stress zu Ihrem täglichen Leben? Dann kann Ihnen die CD "Entspanne dich" auf sehr einfache und wirksame Weise helfen, abzuschalten und Stress in innnere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme und eine eigens dafür komponierte, beruhigende Musik begleiten Sie Schritt für Schritt hinein in den Zustand der völligen Entspannung. Mit dieser Methode erlangen Die innere Ruhe und schöpfen neue Kraft für Ihren Alltag. Systematik: Vck Umfang: ca. 60 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Ents ISBN: 978-3-86549-380-4
Räume dein inneres Haus auf und finde deinen Weg (1 CD) zwei spannende Reisen in dein Inneres für einen bewussten, klaren Lebensweg Robert Betz Verl., München (2015)
Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Betz
Inhalt: So wie es sinnvoll ist, unsere äußere Wohnung oder unser Haus samt Keller und Dachboden von Zeit zu Zeit zu entrümpeln und aufzuräumen, so sinnvoll ist es auch, dies mit unserem inneren Energiehaus zu tun. In der ersten Meditation auf dieser CD erlebst du, wie es um die Räume deines innerem Lebenshauses im Moment bestellt ist, räumst sie auf und verwandelst es zu einem strahlend-schönen Haus, das du mit Freude und Genuss bewohnst, um das Leben darin zu feiern. In der zweiten Meditation erhältst du wertvolle Hinweise über deinen Weg durch dieses Leben, begegnest zwei wichtigen inneren Begleitern und erhältst Bilder über das, was vor dir liegt. Systematik: Vck Umfang: ca. 62 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Betz ISBN: 978-3-942581-86-8
Inhalt: Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur sofortigen Anwendung. Systematik: Vck Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) + CD-Rom Standort: Vck Dahl ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der auf dieser CD erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für diese CD komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird. Umfang: 57 Min. ISBN: 978-3-424-15277-7
Entspannungsmusik für Senioren (1 CD) zum Snoezelen, Träumen und Wohlfühlen Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2016)
Standort: Hörbuchkoffer Senioren Vcn Evel
Inhalt: Entspannungsmusik für Senioren, Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause. Sanfte Klänge berühren die Seele, wecken Gefühle von Wärme, Zuneigung und Geborgenheit. Die harmonische Musik, die in vier Gruppen zusammengefasst ist (Entspannen, Verbunden sein, Loslassen und Energie aufnehmen) beruhigt, kann Ängste oder Sorgen lindern und positive Stimmungen herbeiführen. Begleitende Entspannungstexte mit kleinen Imaginationen zum Vorlesen und Impulse für Gespräche, zum Malen sowie Betrachten von Fotos und Bildern runden das Praxismaterial ab. Systematik: Vcn Umfang: 74 Min. + Begleitheft Standort: Hörbuchkoffer Senioren Vcn Evel ISBN: 978-3-8346-3179-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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