Inhalt: Eine romantisch-verwunschene Burg wie aus dem Märchen, ein Sonnenplatz im Strandkorb mit Blick auf den Rhein, ein riesiger Saal gefüllt mit den süßesten Leckereien - das Glück ist am Niederrhein so nah, man muss es nur finden. Und für diese Glückssuche ist »Glücksorte am Niederrhein« der perfekte Begleiter: Gleich 80 Glücksorte werden hier vorgestellt, manche sind bekannter, andere eher Geheimtipps. Schlagworte:Deutschland, Freizeit, Niederrhein Systematik: Cfq Umfang: 166 S. : Ill. (farb.) Standort: Cfq Klei ISBN: 978-3-7700-1567-2
Inhalt: Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet in den Videos zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die Übungskombinationen in drei Könnensstufen, von leicht für Einsteiger über medium bis hin zu schwierig für bereits Trainierte. In einem Extrateil gibt Barbara Klein darüber hinaus Anregungen für therapeutische Übungen mit dem Miniband, etwa bei Hallux, Kniearthrose oder Problemen an der Halswirbelsäule. Die Übungsprogramme sind für die mobile Anwendung online über einen Zugangscode abrufbar. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-8338-6297-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 06.07.2024, 13:09 Uhr. 9.208 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 567.975 Zugriffe seit August 2006
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral