Vegan Body Reset raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen - Einfache, schnelle und leckere Rezepte für jeden Tag Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2023)
Standort: Xeo Floh
Inhalt: Alex Flohr lebt sein zweites Leben. Sein erstes endete fast in der Katastrophe, bewegungsunfähig stationär in einem Krankenhaus an einem Schmerztropf. Als selbstständiger Straßenbaumeister hatte er sich jahrelang nur noch von Fast Food ernährt. Das Ergebnis waren 135 Kilo auf der Waage, schweres Asthma und eine multiple Entzündung des Bewegungsapparats. Das Ganze ging mit hohem Blutdruck, beginnender Diabetes und einer massiven Fettstoffwechselstörung einher. Anfang 30 war er, als feststand, dass er schnellstmöglich sein Essverhalten ändern musste. Seinen Speiseplan stellte Alex Flohr konsequent um: Er ernährte sich vegan und nahm nur noch so viel zu sich, bis er satt war. In 14 Monaten konnte er damit unglaubliche 50 Kilogramm Gewicht verlieren. Er machte eine Ausbildung zum Ernährungsberater, verkaufte einige Jahre später seinen Handwerksbetrieb und begann, sich damit zu beschäftigen, wie man mit veganem Essen richtig viel Spaß am Leben haben kann. Seine deftigen Kochrezepte fanden in den sozialen Medien schnell eine riesige Zahl an Fans. Die Rezepte für einen totalen Reset der eigenen Gesundheit und seine persönliche Geschichte teilt er nun in diesem Buch mit allen, die wieder zurück in ein gesundes, normales, bewegliches Leben wollen. Schlagworte:Entgiftung, Kochen, Rezept, Vegane Küche Systematik: Xeo Umfang: 110 S. : Ill. (farb.) Standort: Xeo Floh ISBN: 978-3-95453-297-1
Inhalt: Die unermüdlichen Kochbuchautor*innen wissen, dass es im Alltag oft schnell gehen muss, wenn hungrige Mäuler gestopft werden wollen. Darum stellen sie hier eine Vielzahl an abwechslungsreichen Rezepten vor, die in 10 bis 30 Minuten zubereitet sind. Schlagworte:Kochen, Rezept, Vegane Küche Systematik: Xeo Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Xeo Floh ISBN: 978-3-95453-275-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 06.07.2024, 13:09 Uhr. 11.235 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 570.002 Zugriffe seit August 2006
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral