Inhalt: YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts - und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf Wandlungsphasen- typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit- viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre- Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke- Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken. Schlagworte:chinesische Medizin Systematik: Vek Umfang: 208 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek Bern ISBN: 978-3-96238-102-8
Inhalt: YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem:- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage Schlagworte:Gewichtsabnahme, chinesische Medizin Systematik: Vek Standort: Vek Bern ISBN: 978-3-96238-103-5
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