Inhalt: Endlich entspannt loslassen! "Im Dschungel da lebte ein Panther, der alles andere als entspannt war. An Schlaf war nicht zu denken - nichts konnte ihm Ruhe schenken." Tja, wer kennt es nicht? Es gibt so Tage, so Abende, so Momente, da fühlt man eine extreme Anspannung und Unruhe in sich drin, die einfach nicht weggehen will. Genauso geht es dem Panther. Er ist eigentlich schon ziemlich müde, aber er kommt einfach nicht zu Ruhe. Da hilft es leider auch nicht, dass alle anderen Tiere im Regenwald ihm gute Tipps geben: Einen Gang zurückschrauben, Tieryoga, bis Hundert zählen, eine Runde schwimmen gehen - alles Mist! Nichts will helfen. Die entscheidende Idee hat ausgerechnet das Faultier: "Langsamkeit bringt mich am schnellsten zum Ziel! Ruhe find ich in mir, wenn ich es will. Deswegen rat ich dir eine Sache: Versuch es mal so, wie ich es mache. Dein eigenes Tempo findest nur du heraus. Nicht so behäbig wie ich, nicht so schnell wie die Maus." Und da kann der Panther endlich loslassen! Er spürt in sich rein, hört auf seinen Körper, übt sich in Achtsamkeit, ganz ohne weitere Ratschläge von außen. Und so klappt es dann auch. In seinem ganz eigenen Tempo kann Panther runterfahren und schließlich einschlafen. Toll! Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 Sabb ISBN: 978-3-551-52284-9
Inhalt: Die Autorin war Rechtsanwältin, bevor sie begann, als Paartherapeutin und Scheidungsmediatorin zu arbeiten. Ihr kluger, sachlicher Ratgeber schöpft spürbar aus Praxiserfahrung und hilft, sich im Trennungsprozess eigenständig und gütlich zu einigen, statt einen Rosenkrieg anzuzetteln. Systematik: Mcl Umfang: 249 S. Standort: Mcl Sald ISBN: 978-3-96366-003-0
Inhalt: Abends einzuschlafen ist für Kinder manchmal wirklich schwer. Wenn die Beine noch ganz kribbelig sind und die Augen gar nicht zugehen wollen, hilft dieses Traumreisebuch beim Entspannen und Runterkommen: Fanta, der kleine Sievogel, nimmt die wachen Kleinen mit auf eine Reise durch seine zauberhafte Frühlingswelt und besucht mit ihnen Orte voller Ruhe, Kraft und Zuversicht. Gestärkt mit diesen ganz besonderen Eindrücken und sicher und geborgen fällt das Einschlafen gar nicht mehr schwer. Systematik: 4.1 Umfang: 48 S. Standort: 4.1 Schüt ISBN: 978-3-7514-0050-3
Inhalt: Einfach die Augen schließen und mit Hilfe eines zauberhaften Vogels in eine wundersame Traumwelt gleiten. Diese sprüht gerade jetzt im Herbst nur so vor bunter Farbe und erholsamer Energie. Das Fantasiereisebuch von Andrea Schütze lädt zum Träumen und Durchatmen ein. Es hilft Kindern beim Einschlafen, wenn der Tag einmal zu aufregend war. Sanfte Entspannungsübungen fördern das Runterkommen und Fanta der Sievogel führt die Kleinen hin zu Orten voller Kraft, Ruhe und Geborgenheit. Systematik: 4.1 Umfang: 48 S. Standort: 4.1 Schüt ISBN: 978-3-7514-0068-8
Inhalt: Von Bestsellerautor Luis Sepúlveda: Eine Liebeserklärung an die Langsamkeit Luis Sepúlveda hat ein kleines Wunder vollbracht. Seine hinreißende Liebeserklärung an die Langsamkeit und an die Poesie der Natur macht glücklich: Er erzählt die Geschichte einer kleinen wissbegierigen Schnecke, die sich auf den Weg macht herauszufinden, warum Schnecken so langsam sind, denn die anderen Schnecken können ihre Frage nicht beantworten. Auf ihrer Reise erlebt sie viele Abenteuer und kehrt als Held zurück. Quint Buchholz' großartige Bilder vermögen in der ihnen eigenen Art, die Zeit stillstehen zu lassen, und laden zum Träumen ein. Ein Buch, das verführt, die Welt und die Schönheit der Natur aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen und innezuhalten, und das alle Leser von 8 bis 88 glücklich machen wird. Systematik: 4.1 Umfang: 80 S. Standort: 4.1 Sepu ISBN: 978-3-7373-5161-4
Inhalt: Einfache Entspannungsübungen für gestresste Kinder ab 8 Jahren von einer Expertin. Mit lustigen farbigen Bildern, die zum Nachmachen einladen. Stress, Überforderung und steigender Leistungsdruck kennen auch schon Kinder im Grundschulalter. Wie sie damit entspannter umgehen können, zeigt die Sozialpädagogin Karina Sillmann hier mit 50 konkreten Ideen. "Veranstalte deine eigene Tea Time", "Adoptiere eine Pflanze", "Mache den Wasserfall" oder "Überlege dir ein Pause-Ritual" sind nur einige leicht umsetzbare Beispiele. So können Kinder ganz einfach Gelassenheit in ihren Alltag integrieren. Systematik: 4.1 Umfang: 112 S. Standort: 4.1 Sill ISBN: 978-3-522-30617-1
Inhalt: Vom Mut, etwas Neues zu wagen Herr Immerso lebt glücklich und zufrieden auf der Insel der Gewohnheiten. Jeden Tag macht er das Gleiche: Morgens frühstückt er drei Ananas, mittags besucht er die Fische am Strand, abends putzt er sich die Zähne und legt sich schlafen. Doch eines Tages kommt das kleine Anders auf die Insel und stellt Herrn Immersos routiniertes Leben ganz schön auf den Kopf. Ob Herr Immerso sich dazu überreden lässt, etwas Neues auszuprobieren? Systematik: 1 Umfang: 40 S. Standort: 1 Smit ISBN: 978-3-473-46246-9
Inhalt: Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD. Systematik: Vck Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. + CD Standort: Vck Snel ISBN: 978-3-442-22028-1
Inhalt: Der Ratgeber unterstützt Eltern pubertierender Kinder eine Haltung der Achtsamkeit zu finden, die es leichter machen kann, die oft schwierigen Jahre der Pubertät zu meistern; mit Achtsamkeitsübungen für Eltern und Jugendliche zum Download.
Aus d. Niederländ. Systematik: Ngk Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Ngk Snel ISBN: 978-3-451-60004-3
Inhalt: Lässt sich Glück erlernen? Glück ist subjektiv und bedeutet für jeden etwas anderes. Doch man kann es wissenschaftlich untersuchen: Der bekannte Neurowissenschaftler und Psychologe Manfred Spitzer erklärt auf seine gewohnt lockere und verständliche Art, wie Glücksgefühle in unserem Gehirn entstehen und welche Rolle Erziehung und die persönliche Einstellung dabei spielen. Denn wenn wir verstehen, wie und warum wir Glück empfinden, können wir dieses Wissen für uns nutzen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-96121-490-7
Inhalt: Wenn Kinder Geschichten hören, fiebern sie mit ihren Helden mit, freuen sich mit dem kleinen König und leiden mit dem einsamen Riesen. Oft sind sie von der Geschichte so gefangen, dass sie sich kaum noch auf den Stühlen halten können. Bei diesen 21 Geschichten machen die Kinder aktiv und begeistert mit, denn sie fordern geradezu auf zum Bewegen und Entspannen, Mitspielen und Mitlachen, Musikmachen und Mittanzen. Die 5-Minuten-Geschichten fördern aktives Zuhören, Sprache und Ausdruck und eignen sich bestens zum Einstieg im Morgenkreis, als besondere Geburtstags-Vorlesegeschichte oder als 5-Minuten-Miniaufführung. Jeweils mit kurzen Angaben zu Inhalt und Requisiten. Altersstufe: 3 bis 8 Jahre Systematik: 4.1 Umfang: 90 S. Standort: 4.1 Spre ISBN: 978-3-7698-1794-2
Inhalt: Was gibt es Schöneres, als mit der ganzen Kindergruppe lustige Geschichten zu hören, dazu zu spielen und dabei alle Sinne zu schärfen? Mit diesen Mitmachgeschichten fördern Sie nicht nur das Zuhören und Ohrenspitzen! Die Geschichten laden auch zum genauen Hinschauen, Riechen, Schmecken, und zum Fühlen mit den Händen und mit dem ganzen Körper ein. Die Geschichten eignen sich gut als Einstieg in ein Thema, für den Morgenkreis oder zur Gestaltung einer Überbrückungszeit. Praktisch: Allen Geschichten sind kurze Inhaltsangaben und pädagogische Hinweise vorangestellt. Systematik: 4.1 Umfang: 88 S. Standort: 4.1 Spre ISBN: 978-3-7698-2093-5
Inhalt: Mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen erwacht draußen vor der Tür die Natur. Mit ihr räkeln und strecken sich auch die Kinder. Für Kindergarten und Grundschule ist hier das Praxisbuch mit lustigen 5-Minuten-Mitmachgeschichten und Bewegungsgeschichten von niesenden Hasen, hüpfenden Kühen, summenden Bienen, von einem Bergabenteuer und der Kirschernte. --Großer Geschichtenschatz für Frühling und Sommer --Abwechslungsreiche Anregungen zum Bewegen, Entspannen, Rätseln und Basteln --Praktische Inhaltsangaben, methodische Hinweise, übersichtliche Materiallisten --Sprachförderung und Förderung von aktivem und genauem Zuhören --Für Morgenkreis und als Themeneinstieg --Für Kita und Grundschule Systematik: 4.1 Umfang: 88 S. Standort: 4.1 Spre ISBN: 978-3-7698-2453-7
Inhalt: Lustige Geschichten von dicken Kürbissen, rasantem Skifahren, in den Himmel wachsenden Sonnenblumen und vielen anderen herbstlichen und winterlichen Themen mehr! Das Mitmachgeschichtenbuch bietet Ihnen einen riesigen Schatz an Anregungen, die zum Bewegen, Entspannen, Rätseln und Basteln einladen. Die 5-Minuten-Geschichten werden im Morgenkreis oder als Einstieg in ein Thema eingesetzt. Mit ihnen üben die Kinder aktives und genaues Zuhören ein. Mit praktischen Inhaltsangaben, methodischen Hinweisen und Material-Listen. Systematik: 4.1 Umfang: 80 S. Standort: 4.1 Spre ISBN: 978-3-7698-2419-3
Inhalt: Was gibt es Schöneres, als lustige Geschichten zu hören und gemeinsam Rätsel zu lösen! Und wenn man dann noch dazu spielen, sich bewegen und selbst Lustiges erfinden darf, dann sprühen die Kinder nur so vor kreativen Ideen! Die neuen Mitmachgeschichten laden zum Lachen, Grübeln und Um-die-Ecke-Denken ein. Sie fördern aktives Zuhören und eignen sich gut als Einstieg in ein Thema oder für den Morgenkreis. Praktisch: Allen Geschichten sind kurze Inhaltsangaben und pädagogische Hinweise vorangestellt. Systematik: 4.1 Umfang: 88 S. Standort: 4.1 Spre ISBN: 978-3-7698-1967-0
Inhalt: Der Ratgeber zum Thema Kommunikation stellt anhand anschaulicher Beispiele dar, wie man vertrauensvoll kommuniziert, Unangenehmes empathisch anspricht und dem Gesprächspartner das vermittelt, was man erreichen will. Systematik: Mbp Umfang: 207 S. Standort: Mbp Stau ISBN: 978-3-426-79094-6
Inhalt: Das Eichhörnchen betrachtet sein Spiegelbild und ist sicher, dass es KEIN Eichhörnchen mehr sein möchte. Wer träumt schon davon, ein Eichhörnchen zu sein? Wo es doch so wunderbare Tiere gibt. Biber zum Beispiel! Sie nagen und bauen eine bessere Welt - aber sie haben ewig nasse Füße. Oder Hirsche! Hirsche sind nobel! Der König der Wälder - aber leider auch beliebt bei Jägern. Na gut. Aber Igel! Igel sind fabelhaft. Sie können sich gemütlich einrollen, fressen köstliche Brombeeren - und Regenwürmer ... Olivier Tallec erfüllt seinem Eichhörnchen alle Wünsche in leuchtenden Farben und urkomischen Illustrationen - und überrascht am Ende nicht nur die Leser! Systematik: 1 Umfang: 36 S. Standort: 1 Tall ISBN: 978-3-8369-6173-8
Inhalt: Friedemann Schulz von Thuns einfaches Modell für ein erfülltes Leben ? eine Anleitung vom Meister der Kommunikation Wir leben nur einmal ? und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein eigenes Leben zurück. Besonders beschäftigt er sich mit Erlebnissen, die als Beispiele für sein neues Modell dienen. Wir werden dazu angeregt, unser Leben aus fünf Blickwinkeln zu betrachten, zu würdigen und womöglich zu verändern. Das große Ganze setzt sich am Ende aus Wunscherfüllung, Sinnerfüllung, biografischer Erfüllung, Daseinserfüllung und Selbsterfüllung zusammen. Auf diese Weise können wir unsere eigene Biografie neu verstehen ? wo sie gelungen ist und wo wir Enttäuschungen zu verkraften haben. Ein lebenskluges Buch, verständlich, persönlich, konkret. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27169-2
Inhalt: Manchmal ist man sehr glücklich, manchmal geht es einem nicht so gut. Empfindet eigentlich jeder Mensch so? Und was sind überhaupt Gefühle? Dieses Buch vermittelt anschaulich ein Verständnis für die eigenen Emotionen und die von anderen. Es erklärt Körpersprache und fördert die Entwicklung von Selbstwertgefühl und Empathie. Mit Tipps für Eltern. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 Usbo ISBN: 978-1-78941-138-6
Inhalt: Jeder hat mal Sorgen oder Angst. Nur, wie können wir damit umgehen? Was passiert bei Angst im Körper und wie vertraut man sich jemandem an? Dieses Buch beantwortet diese und viele weitere Fragen und erklärt verständlich und kindgerecht, wie Kinder ihre Gefühle verstehen und mit ihnen umgehen können. Mit Hinweisen für Erwachsene. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 Usbo ISBN: 978-1-78941-732-6
Inhalt: Zur Ruhe kommen und den Geist entspannen. Oft ist es im Alltag nicht leicht sich in eine meditative Haltung zu begeben, da unser Körper an der Spannung festhält und auch der Geist unentwegt rotiert. Wie erholsam eine Meditation und damit einhergehend das Loslassen sämtlicher Gedanken ist, steht außer Frage. Dennoch fällt es oft schwer, sich darauf einzulassen. Systematik: Vck Umfang: ca. 70 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Vogt EAN: 4260188011236
Inhalt: Leichter lebenViele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber steuerbar, daher empfiehlt Sháá Wasmund: Schluss mit den To-do-Listen, Schluss damit, immer möglichst viel auf einmal tun zu wollen. Sie zeigt, an welchen Stellschrauben man drehen muss, um beruflich wie privat gesünder und zufriedener durchs Leben zu gehen ? indem man sich fokussiert, die richtigen Prioritäten setzt und Prozesse verschlankt. Weniger ist mehr: Das ist eine wohltuend entlastende Erkenntnis.Mit Handlungsanleitungen, Achtsamkeitstechniken und Übungen, ansprechend illustriert. Umfang: 280 S. ISBN: 978-3-423-43126-2
Inhalt: Ein achtsamer Tiger zu sein ist keine einfache Angelegenheit. Es ist interessant, ja, sogar fesselnd und total aufregend. Aber einfach ist es nicht. Tiger müssen sich lautlos anschleichen können - mit ihrem Bauch ganz knapp über dem Boden -, damit man sie nicht bemerkt. Sie brauchen all ihre Überzeugungskraft, wenn sie jemanden dazu überreden wollen, sich von ihnen fressen zu lassen. Aber seht selbst, wie der achtsame Tiger diese Fähigkeiten einsetzt ... Dieses Buch ist mehr als nur ein Kinderbuch. Eure Kinder werden es lieben und Sie lernen auf leichte und spielerische Art wichtige Werte kennen. Systematik: 4.1 Umfang: 40 S. Standort: 4.1 Wech ISBN: 978-3-948230-11-1
Inhalt: Die Pädagoginnen behandeln ausführlich die verschiedenen Arten von Bedürfnissen, die kindliche Entwicklung, Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen, Formen und Folgen von Gewalt, das Lernen und Konflikte. Mit zahlreichen Praxisbeispielen, Handlungsstrategien, Formulierungsvorschlägen und Reflexionsfragen. Systematik: Ngl Umfang: 174 S. : Ill. (farb.) Standort: Ngl Wede ISBN: 978-3-451-38930-6
Inhalt: Macht nix! Warum uns dieser Unglücksrabe und Tollpatsch so symphatisch ist? Ganz einfach: Weil er die besten Gegenmittel besitzt: Mut, Optimistisch und Gelassenheit. Arthur ist zwar ein wilder kleiner Bengel, doch vor allem ist er ein richtiger Sonnenschein, den nichts so wirklich aus der Fassung bringen kann. Auch wenn sein Hund den Geburtstagskuchen frisst, sein selbstgebautes Boot sinkt, die Schultüte in die Pfütze fällt und einiges mehr daneben geht, gibt er nie auf und meistert selbstbewusst jede noch so erfolglose Situation. Am Ende kann nicht nur Arhur stolz auf sich sein, sondern wir alle, die so einen netten Lausejungen kennen. Ein Buch das in keinem Kindergarten fehlen darf! Systematik: 1 Umfang: 36 S. Standort: 1 Weit ISBN: 978-3-95939-026-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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