Stadtbücherei Gevelsberg, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Knuf, Andreas	Sei nicht so hart zu dir selbst Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten Kösel-Verl., München (2016) Standort: Mcl Knuf Schlagworte: Achtsamkeit, Persönlichkeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, ist Inhalt dieses Buches. Systematik: Mcl Umfang: 219 S. Standort: Mcl Knuf ISBN: 978-3-466-34622-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kubitschek, Gabriele	Resilienz im Alltag fördern Mutmachgeschichten und Praxisideen für starke Kinder Don-Bosco-Verl., München (2016) Standort: 4.1 Kubi Schlagworte: Achtsamkeit, Familie, Mutmachgeschichten Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Immer wieder gibt es Situationen, in denen Kinder ihre innere Stärke brauchen, um mit Herausforderungen, Enttäuschungen oder Verletzungen richtig umzugehen. ErzieherInnen können schon mit einfachen Mitteln Resilienz bei Kindern fördern: z. B. Geschichten von resilienten Persönlichkeiten erzählen, in denen Kinder beispielhaft erleben, wie man mit Schwierigkeiten umgehen kann. Solche Resilienz-Geschichten, dazu passende Gesprächsimpulse und kreative Umsetzungsideen für zwischendurch oder für umfassendere Angebote zur Vertiefung bietet dieses Praxisbuch von Sprach- und Entspannungstherapeutin Gabriele Kubitschek. Zu einigen der Geschichten gibt es auch eine Variante für Kinder unter 3 Jahren. Systematik: 4.1 Umfang: 84 S. Standort: 4.1 Kubi ISBN: 978-3-7698-2206-9	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lama, Dalai	Lass die Liebe wachsen Meine Kindheit in Tibet Dt. Taschenbuch-Verl., München (2021) Standort: 1 Lama Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Kinder, Tibet Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Der Dalai Lama erzählt Auch der Dalai Lama war mal ein Kind. Er wuchs in einem kleinen tibetischen Dorf auf. Seine Mutter lehrt ihm sterben Wichtig der Nächstenliebe und Freundlichkeit, sterben ihn sein ganzes Leben begleitete. In diesem Bilderbuch can sterben kleinen Leser mit dem Dalai Lama lernen, wie wichtig es ist, zu sich selbst und anderen gütig und hilfsbereit zu sein. Eine Lehre, die gerade in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Systematik: 1 Umfang: 32 S. Standort: 1 Lama ISBN: 978-3-423-76338-7	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle mycover/ilmmuenster	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lavie, Oren	Konrad Kröterich und die Suche nach der allerschönsten Umarmung sauerländer, Berlin [u.a.] (2022) Standort: 1 Lavi Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Freundschaft, Nähe Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine Umarmung tut allen gut. Konrad Kröterich von Keks lebt allein. Er liebt es, sich mit seinem Spiegelbild zu unterhalten und staunt, was für ein amüsanter Gesprächspartner er doch ist. Eines Tages wachter auf und ruft zu sich selbst. »Ich habe von der schönsten Umarmung geträumt". Sofort macht er sich auf die Suche. Die Giraffe Georgette hat einen zu langen Hals, er rutscht bei der Umarmung mit ihr immer wieder von oben nach unten. Mit dem Goldfisch Geri ist es Konrad zu nass. Er versucht es mit anderen Tieren. Doch manche Umarmung ist zu weich, zu hart, zu eng, zu wild. Und manch einer kann er kaum entkommen. Am Ende des Tages ist Konrad entmutigt. Mit einer Anzeige in der Zeitung ruft er schließlich zu einer spektakulären Umarmungsaktion im Stadtpark auf. Würde er hier die vollkommene Umarmung finden? Konrads Umarmungsversuche mit den verschiedensten Bewerbern sind irgendwie ansteckend. Plötzlich beginnen alle im Park Anwesenden einander zu umarmen. Eltern ihre Kinder, Freunde ihre Freunde, ja sogar Fremde nehmen sich in die Arme. Gerade noch rechtzeitig erkennt Konrad Kröterich, dass die perfekte Umarmung auch etwas mit Loslassen zu tun hat. Systematik: 1 Umfang: 40 S. Standort: 1 Lavi ISBN: 978-3-7373-5686-2	1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra	Stress bewältigen mit Achtsamkeit zu innerer Ruhe kommen durch MBSR Kösel-Verl., München (2014) Standort: Mcl Lehr Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das 8-Wochen-Programm der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR) als ein ganzheitlicher Ansatz zum konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen. Systematik: Mcl Umfang: 156 S. : graph. Darst. Standort: Mcl Lehr ISBN: 978-3-466-30847-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.03.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verl., München (2019) Standort: Mcl Leve Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill Standort: Mcl Leve ISBN: 978-3-7474-0001-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ley, Riccarda	Wir sind Glückspiloten 16 Kraftsätze und Geschichten für mehr Achtsamkeit in der Familie Ellermann, München (2022) Standort: 4.1 Ley, Schlagworte: Achtsamkeit, Familie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Vielleicht liegt der Weg zum Glück darin, dass man gut auf sich selbst aufpasst und anderen gegenüber positiv eingestellt ist. In Handschrift gestaltete Affirmationen verbunden mit wunderschön illustrierten Vorlesegeschichten und kleinen Übungen laden Kinder und ihre Eltern zu mehr Achtsamkeit in der Familie und ihrer Umgebung ein. Aus dem Anhang lassen sich 32 stabile Karten heraustrennen und vielfältig verwenden: als Erinnerung, zum Verschenken oder An-die Wand-Hängen. Systematik: 4.1 Umfang: 80 S. Standort: 4.1 Ley, ISBN: 978-3-7514-0067-1	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Aljoscha; Schweppe, Ronald; W	Wenn du geliebt werden willst, dann liebe (4 CDs) die Magie der liebevollen Achtsamkeit Lagato Verl., Leipzig (2019) Standort: Mc SCHW Schlagworte: Achtsamkeit, Hörbuch, Lesung, Liebe, Psychologie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Eine tiefe, liebevolle Beziehung zu anderen Menschen ist so wichtig wie die Luft zum Atmen. Doch oft sehnen wir uns danach vergebens, denn wir übersehen die einfache Wahrheit: Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen nicht nur unseren Partner und unsere Freunde, sondern auch schwierige oder fremde Menschen und nicht zuletzt: uns selbst! Basierend auf spirituellen und psychologischen Erkenntnissen eröffnen Aljoscha Long und Ronald Schweppe einen neuen Weg für alle, die auf der Suche nach wahrer Verbundenheit mit ihren Mitmenschen sind. Mit kleinen Übungen und Meditationen zeigen sie, wie wir mit liebevoller Achtsamkeit unser Herz öffnen und unsere Liebesfähigkeit zum Erblühen bringen und dadurch auch selbst Liebe, Geborgenheit und Vertrauen erfahren. Systematik: Mc Umfang: 5 Std., 11 Min. Standort: Mc SCHW ISBN: 978-3-95567-977-4	Mc 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lue, Natalie	Du musst nicht allen gefallen im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen Knaur Balance, München (2023) Standort: Mcl Lue Schlagworte: Abgrenzung, Achtsamkeit, Emotionen, Ich-Stärke, Positive Psychologie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Ratgeber zum Thema Nein-Sagen für Erwachsene im privaten und beruflichen Leben. Systematik: Mcl Umfang: 282 S. Standort: Mcl Lue ISBN: 978-3-426-67621-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahlow, Silja	Willkommen auf dem Glücksplaneten wie du die Leichtigkeit des Lebens findest : das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga Nymphenburger, Stuttgart (2021) Standort: Mcl Mahl Schlagworte: Achtsamkeit, Coaching, Glück, Selbstfürsorge Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Psychologin und erfolgreiche Bloggerin Silja Mahlow hat in diesem Ratgeber das Beste aus Coaching, Achtsamkeit und Yoga zusammengestellt. 32 einfach durchzuführende Reflexionsübungen verbinden außerdem Theorie und Praxis für mehr Leichtigkeit und ein glücklicheres Leben. Systematik: Mcl Umfang: 173 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl Mahl ISBN: 978-3-96860-011-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McKay, Matthew; Wood, Jeffrey C.; B	Starke Emotionen meistern Dialektische Verhaltenstherapie in der Praxis: Wege zu mehr Achtsamkeit, Stresstoleranz und einer besseren Beziehungsfähigkeit Junfermann, Paderborn (2010) Standort: Mcl McKa Schlagworte: Achtsamkeit, Beziehungsfähigkeit, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die von Marsha Linehan zunächst für die Behandlung von Borderlinestörungen entwickelte Dialektische Verhaltenstherapie (DVT) vermag Menschen sehr wirksam zu helfen, mit übermächtigen Emotionen umzugehen. Wissenschaftlich wurde nachgewiesen, dass diese Form der Therapie besonders effektiv ist, wenn es um die Bewältigung von Stress geht. Die DVT fokussiert auf vier Schlüsselkompetenzen: Stresstoleranz, Achtsamkeit, Emotionsregulierung und Beziehungsfähigkeit. Das Buch eignet sich sowohl zur Unterstützung einer Therapie als auch als Leitfaden für die Selbsthilfe. Es enthält zahlreiche Anregungen, Übungen, und Arbeitsblätter, die den Praxistransfer erleichtern. Aus d. Engl. Systematik: Mcl Umfang: 272 S. Standort: Mcl McKa ISBN: 978-3-87387-688-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker; Pachauer, Anke	Unser Ayurveda Kitchen Retreat 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause Gräfe u. Unzer, München (2023) Standort: Xeo Mehl Schlagworte: Achtsamkeit, Ayurveda, Yoga Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Attraktiver Lifestyle-Ratgeber für eine ayurvedische Retreat-Woche mit entsprechenden Rezepten, Yoga-Übungen und Wellness-Tipps für jeden Tag. Die 60 einfachen ayurvedischen Rezepte kommen mit gut erhältlichen Zutaten und geringem Zeitaufwand aus. Systematik: Xeo Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Xeo Mehl ISBN: 978-3-8338-8841-0	Xeo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meibert, Petra	Der Weg aus dem Grübelkarussell Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen ; das MBCT-Buch Kösel-Verl., München (2014) Standort: Mcl Meib Schlagworte: Achtsamkeit, Depression Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Petra Meibert erläutert die "achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie", als eine Methode, dem Grübelkarussel zu entkommen. Systematik: Mcl Umfang: 159 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Mcl Meib ISBN: 978-3-466-30999-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.03.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Merten, Michaela	Die 12 Glücksbringer 12 Erfolgsautoren schenken dir ihr Glücksgeheimnis GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2021) Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Mitten in der Krise stellen sich die Bestsellerautoren Pierre Franckh und Michaela Merten eine grundlegende Frage: Gelingt es uns noch, als Staunende auf die Welt zu blicken und den Tag zu "pflücken"?Sie kommen zu dem Entschluss, in Sachen Glück nochmal ganz von vorn anzufangen und sich auf eine innere Reise zu begeben: Sie bitten Menschen, die die Antwort kennen sollten, ihnen ihre Glücksgeheimnisse zu verraten. So erhalten sie 12 einzigartige Glücksformeln ? Diese besonderen Menschen sind allesamt Bestsellerautoren und wissen, wovon sie schreiben: Robert Betz, Stefanie Stahl, Gerald Hüther, Laura Malina Seiler, Eva-Maria und Annalena Zurhorst, Thomas Brezina, Katharina Tempel, Dami Charf, Susan Sideropoulos, Martina Leibovici-Mühlberger, Nicola Schmidt und Julia Engelmann Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7868-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möbest, Anja	Als Mama nur noch traurig war Wenn ein Elternteil an Depression erkrankt Coppenrath, Münster (2017) Standort: 4.1 Moeb Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Depression, Familie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jan ist fünf Jahre alt, als die Grummelgrame kommen. Mamas Grummelgrame. Sie sind sind furchtbar mies gelaunt. Alles finden sie schlecht, und sie reden so lange auf Mama ein, bis die ihnen glaubt. Ganz grau ist ihre Welt dadurch geworden. Sie lacht kaum noch, mag nichts mehr unternehmen und alles wird ihr zu viel - selbst Jan! Jan ist ganz elend deswegen. Ist er womöglich schuld daran, dass es Mama so schlecht geht ...? Kinder psychisch kranker Eltern finden oft wenig Beachtung - dabei sind gerade sie es, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Denn werden sie in dieser schwierigen Zeit nicht unterstützt und begleitet, ist das Risiko, dass sie selbst einmal psychisch erkranken, deutlich erhöht. Jans Geschichte zeichnet ein gefühlvolles Bild der Verlustängste und der Scham- und Schuldgefühle, mit denen betroffene Kinder oftmals zu kämpfen haben. Sie veranschaulicht bildhaft, wie eine depressive Erkrankung entsteht und was man dagegen tun kann. Und vor allem macht sie deutlich: Niemand trägt Schuld - schon gar nicht die Kinder! Systematik: 4.1 Umfang: 32 S. Standort: 4.1 Moeb ISBN: 978-3-649-62021-1	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möbest, Anja	Als Mama nur noch traurig war Wenn ein Elternteil an Depression erkrankt Coppenrath, Münster (2017) Standort: 1 Moeb Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Depression, Familie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Jan ist fünf Jahre alt, als die Grummelgrame kommen. Mamas Grummelgrame. Sie sind sind furchtbar mies gelaunt. Alles finden sie schlecht, und sie reden so lange auf Mama ein, bis die ihnen glaubt. Ganz grau ist ihre Welt dadurch geworden. Sie lacht kaum noch, mag nichts mehr unternehmen und alles wird ihr zu viel - selbst Jan! Jan ist ganz elend deswegen. Ist er womöglich schuld daran, dass es Mama so schlecht geht ...? Kinder psychisch kranker Eltern finden oft wenig Beachtung - dabei sind gerade sie es, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Denn werden sie in dieser schwierigen Zeit nicht unterstützt und begleitet, ist das Risiko, dass sie selbst einmal psychisch erkranken, deutlich erhöht. Jans Geschichte zeichnet ein gefühlvolles Bild der Verlustängste und der Scham- und Schuldgefühle, mit denen betroffene Kinder oftmals zu kämpfen haben. Sie veranschaulicht bildhaft, wie eine depressive Erkrankung entsteht und was man dagegen tun kann. Und vor allem macht sie deutlich: Niemand trägt Schuld - schon gar nicht die Kinder! Systematik: 4.1 Umfang: 32 S. Standort: 1 Moeb ISBN: 978-3-649-62021-1	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Möbius, Viola	Das steckst du (locker) weg! Wie Resilienz & Gelassenheit die Seele stark & immun machen! GABAL (2023) Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In diesem kompakten, aber wertvollen Ratgeber ruft Viola Möbius in ihrer mitreißenden und humorvollen Weise dazu auf, die Dinge des Lebens gelassener zu nehmen und zeigt, wie du widerstandsfähiger wirst.Gewinne mehr Flexibilität, Robustheit; Widerstandskraft bei Stress, Frust, Alltagsgenerve und Krisen. Viola Möbius verrät dir kreative, einfache und sofort umsetzbare Tipps und Methoden, unterhält dich mit Geschichten und liefert zudem lebendige Alltagsbeispiele. Aber Vorsicht: Es besteht Gefahr, durch diesen Ratgeber wirklich entspannter zu werden, denn die Impulse sind richtig effektiv und viel simpler, als du dir vorstellst! Speakerin, Autorin und Unternehmerin ? Viola Möbius hat schon vielen Menschen geholfen, ihr Leben positiv zu verändern und du kannst einer von ihnen sein! Bereit? Los geht's! Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-96740-287-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mohr, Günther	Achtsamkeits-Coaching - Das Kunstwerk des Lebens gestalten mit vielen Übungen für die berufliche und persönliche Praxis EHP-Verlag Andreas Kohlhage, Gevelsberg (2014) Standort: EHP-Regal Ma Mohr Schlagworte: Achtsamkeit Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Im Coaching fragen oft die Klienten, wie sie ihre Ressourcen, ihr Potenzial, ihre eigene Kreativität erkennen und nutzen können. Wie können sie sich vor Burn-out schützen und erfolgreich sein? Wie können sie Zufriedenheit erlangen? Systematik: Ma Umfang: 154 S. Standort: EHP-Regal Ma Mohr ISBN: 978-3-89797-109-7	Ma 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Morawetz, Carina	Selfcare Watercolor kreative Momente für mich EMF, München (2023) Standort: Rd Mora Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitsübung, Watercolor Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In vorliegendem Band werden grundlegende Aquarellanleitungen mit Achtsamkeitsübungen kombiniert. Nach einer allgemeinen Einführung in Materialien und Maltechniken folgen im praktischen Teil 16 "Aquarellprojekte für meditative Auszeiten". Systematik: Rd Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Rd Mora ISBN: 978-3-7459-1792-5	Rd 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Anne-Katrin	Fantasiereisen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter Don-Bosco-Verl., München (2013) Standort: 4.1 Müll Schlagworte: Achtsamkeit, Familie Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: In der Fantasie ist alles möglich: eine Fahrt mit dem Heißluftballon, der Besuch einer tiefen Höhle und sogar die Reise zum Mond. Während Erwachsene sich das Fantasieren oft versagen, ist die Fantasie Kindern ein selbstverständlicher Wegbegleiter. Anne-Katrin Müller (""Pilates für Kinder"") hat 38 Geschichten nach den 4 Jahreszeiten zusammengestellt, die die Vorstellungskraft besonders beflügeln. Ausgangspunkt der Fantasiereisen sind vertraute oder neue Welten, die Kinder mit Leben füllen. In der Konzentration auf die inneren Bilder schalten die Kinder vom Alltag ab und sammeln Ruhe-Erlebnisse. So schöpfen sie neue Kraft und entdecken, dass die wichtigste Quelle zur Entspannung in ihnen selbst entspringt. Altersstufe: 4 bis 10 Jahre Systematik: 4.1 Umfang: 96 S. Standort: 4.1 Müll ISBN: 978-3-7698-2015-7	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oswald, Susanne; Muth, Frank	Autogenes Training mit heilkräftigen Symbolen (1 CD) für mehr Entspannung, Vitalität und Selbstbewusstsein Irisiana, München (2015) Standort: Hörbuchkoffer Entspanung/Achtsamkeit Vck Oswa Schlagworte: Achtsamkeit, Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsübung, Hörbuch, Selbstbewusstsein, Selbstbewußtsein Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Wenn die Seele fliegen lernt Die beliebte und leicht erlernbare Methode des autogenen Trainings ist der perfekte Einstieg in die Welt der Entspannung. In der Ruhephase begibt man sich auf geführte Heilreisen und arbeitet ganz entspannt an seiner Persönlichkeit. Hierbei werden durch gezielten Einsatz von heilkräftigen Symbolen Themen wie Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und persönliche Stärke aufgegriffen und gestärkt. Systematik: Vck Umfang: ca. 69 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspanung/Achtsamkeit Vck Oswa ISBN: 978-3-424-15258-6	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilz-Kusch, Ulrike; Pilz-Kusch, Ulr	Abschalten, entspannen und auftanken (1 CD) achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen Beltz, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: Mcl Pilz Schlagworte: Achtsamkeit, Hörbuch, Hörkurs Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln. Systematik: Mcl Umfang: 80 Min. Standort: Mcl Pilz ISBN: 978-3-407-36594-1	Mcl 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Portmann, Rosemarie	Die 50 besten Entspannungsspiele Don-Bosco-Verl., München (2008) Standort: 4.1 Port Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Entspannungsspiele sind im hektischen, auch schon für Kinder oft stressbeladenen Alltag nötiger denn je. Nur wer sich zu entspannen weiß, kann Aufgaben bewältigen, Neuem gelassen begegnen und offen auf andere zugehen. Systematik: 4.1 Umfang: 80 S. Standort: 4.1 Port ISBN: 978-3-7698-1531-3	4.1 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ricard, Matthieu	Glück ist immer in dir Inspirationen für mehr Lebensfreude Knaur MensSana eBook (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPD Achtsamkeit, WZG Geschenkbücher Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Glück zum Verschenken, für sich selbst und andere ? bibliophil gestaltet mit Illustrationen."Glück ist das Geburtsrecht des Menschen", sagt der bekannte buddhistische Mönch und Übersetzer des Dalai Lama. Glück hängt nicht vom Zufall ab, sondern ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch bereits in sich trägt.Die 80 inspirierenden buddhistischen Texte dieses liebevoll illustrierten TB-Geschenkbuchs sind dem 2007 erschienenen Besteller "Glück" von Matthieu Ricard entnommen. Sie stärken die Achtsamkeit und Präsenz, in der dieses innere Glück wahrnehmbar wird, und sie weisen auch auf die Hindernisse, die uns im Weg stehen.Dieses innere Glück ist vollkommen unabhängig von äußeren Bedingungen und schenkt Entspannung, Zufriedenheit und Gelassenheit. Entscheidend sind ein kontinuierliches Üben und eine klare Ausrichtung, dass wir etwas in unserem Leben hin zum Besseren verändern wollen.Konkrete einfache Achtsamkeits-Übungen und kurze Meditations-Anweisungen zeigen einen klaren Weg zum Glück, das uns keiner nehmen kann. Gibt es ein schöneres Geschenk im Leben? Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-426-46136-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riß-Tafilaj, Carola; Riß-Tafilaj, C	Muskelrelaxation nach E. Jacobson (1 CD) Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung Livingroom Publishing, München (2014) Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Riß- Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Muskelentspannung, Muskelrelaxation, Progressive Muskelentspannung Details hier, Details in buchhandel.de Inhalt: Die Mentaltrainerin Carola Riß-Tafilaj führt durch die progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson: eine lange Übungsreihe in 16 Schritten von 48 Minuten sowie eine Kurzreihe in 4 Schritten (24 Minuten). Mit dezenter, angenehmer Musikuntermalung. Systematik: Vck Umfang: ca. 74 Min. Standort: Hörbuchkoffer Entspannung/Achtsamkeit Vck Riß- ISBN: 978-3-944513-25-6	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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